🥱Почему после обеда хочется спать? (и это не лень)
🥱Почему после обеда хочется спать? (и это не лень) Это «пищевая кома». Когда в кишечник поступает много еды (особенно углеводов), кровь устремляется туда, чтобы помочь с перевариванием. Мозг на время остается на «голодном пайке». Плюс углеводы повышают серотонин (гормон спокойствия), и вас просто «усыпляет». Лайфхак: после обеда не садитесь сразу за комп. Пройдитесь 5 минут. Это разгонит кровь и спасет от сонливости.
16 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
159 подписчиков · Здоровье