Внимание под контролем Как развивать внимание без слёз?
Внимание под контролем Как развивать внимание без слёз? Внимание — это не врождённый талант, а навык, который можно тренировать. И для этого не нужны ни репетиторы, ни специальные пособия. Достаточно 10-15 минут в день. Так мало? Внимание младшего школьника работает как батарейка: 7–10 минут активной концентрации — и нужна подзарядка. Будучи учителем, я стремилась менять деятельность каждые 5-10 минут иначе «класс рассыпался». А короткие ежедневные занятия по 15 минут за неделю наберут почти 1,5 часа. Важное правило: занимайтесь до выполнения домашнего задания, или через 30-60 минут после — иначе уставший ребёнок будет воспринимать упражнения как наказание. Для младшего школьника совместная игра с мамой или папой — сама по себе награда. Здесь интересно и весело вместе. Когда родитель сам увлечённо играет, азартно ищет отличия и радуется находкам, ребёнок включается автоматически. И через неделю он будет напоминать вам: «А сегодня играем?» План на первую неделю Понедельник - «Найди отличия» Скачайте две парные картинки и вместе ищите различия. Начните с 5 отличий, постепенно увеличивайте до 10. В таком варианте игра тренирует концентрацию зрительного внимания и усидчивость. Вторник - «Слушай и хлопай» Вы читаете текст или называете слова, а ребёнок хлопает в ладоши, когда слышит заданное слово. Усложнение: хлопать нужно только на слова, обозначающие животных. Отличная тренировка избирательности слухового внимания . Среда - «Корректор» Дайте ребёнку страницу из старой книги или газеты, а себе возьмите другую. Задание: вычеркнуть все буквы «а» и обвести все «о». Обменяйтесь и проверьте друг у друга. Начните с 1-2 абзацев, затем увеличивайте объём. Упражнение на распределение внимания. Четверг - «Что изменилось?» Выложите на стол 5-7 предметов, на 3-5 секунд, затем закройте экраном и уберите или поменяйте местами 1–2 предмета. Ребёнок называет изменения. Постепенно увеличивайте количество предметов и изменений. Игра тренирует объем внимания. Пятница - «Графический диктант» На листе в клетку под вашу диктовку («одна клетка вправо, две вниз...») ребёнок рисует узор (варианты можно подобрать в интернете). Упражнение развивает концентрацию, слухового и зрительного внимания, произвольность и мелкую моторику. Суббота - «Противоположное действие» Вы показываете движение, а ребенок выполняет противоположное (руки вверх — опустить, присесть — встать). По сигналу «наоборот» правило меняется: теперь повторять напрямую. Полезно менять правило внезапно и часто; постепенно ускорять темп. Развивает переключаемость. Воскресенье - «Ладошки» Обведите на листе в клетку каждый свою ладонь. Внутри рисунка вразброс пропишите числа. Поменяйтесь листами и по очереди называйте числа. Пока один игрок ищет число на «своей» ладошке, второй зачеркивает крестики в клеточках вокруг ладошки на «своём» листе. Побеждает тот, кто быстрее заполнит поле крестиками. Игра тренирует концентрацию, переключаемость и произвольность. 1. Играйте, а не проверяйте. 2. Заканчивайте, когда ребёнок ещё хочет продолжать. 3. Хвалите за любой успех. Когда ждать результат? Давайте поймем, что происходит по неделям Первые 3–5 дней — «адаптация». Ребёнок привыкает к ритуалу «15 минут игры с родителем». Если он сам напоминает про занятие — это первый результат. 2–3 недели — первые сдвиги. Вы заметите, что ребёнок дольше удерживает внимание в самой игре: находит отличия быстрее, реже отвлекается, допускает меньше ошибок. 1–2 месяца — перенос на учёбу. Навык, из игры, начинает «перетекать» в реальную жизнь: ребёнок быстрее включается в работу на уроке, меньше отвлекается, реже теряет строчку при чтении. 3–4 месяца — устойчивое изменение. При регулярных занятиях новые способы сосредотачиваться закрепляются как привычка. Именно на этом сроке родители чаще всего говорят: «Домашку стал делать сам и быстрее». #РазвитиеВнимания #ИгрынаВнимание