В отделении тишина, аж уши закладывает. Зиночка сидит, кроссворд ковыряет. Иван Палыч с...
В отделении тишина, аж уши закладывает. Зиночка сидит, кроссворд ковыряет. Иван Палыч свинтил в управление. Дышим свободно. Залетает ко мне парень. Лет двадцать восемь, не больше. Белый как больничная стена. Трясется. Доктор, всё, - бормочет. - Конец. Жизнь под откос. Уволят с волчьим билетом, ипотеку не закрою, на теплотрассе жить буду. Я напрягся. Думаю, ну точно сейф шефа вскрыл. Или базу клиентов конкурентам слил. Спрашиваю - кого убил-то? Головой мотает. Оказалось, он письмо отправил. С важным коммерческим предложением. И в копию случайно не того учредителя воткнул. Тот прислал в ответ знак вопроса. И всё. Парня накрыло. Сердце стучит, воздух ртом ловит. Классическая катастрофизация. У нас ведь кукуха как работает. Чуть где оступился - она сразу рисует сценарий апокалипсиса. Ошибся в цифре - уволят. Муж не берет трубку - точно изменяет. Кольнуло под ребром - ну всё, завещание писать пора. Мозг просто обожает эту игру. Ему кажется, что если он придумает самый жуткий финал, то как бы подготовится к нему. Защитится. Только вот тело этого не понимает. Для него угроза абсолютно реальна. Оно бахает в кровь адреналин, заставляет вас потеть и паниковать. Из-за чертового письма в почте. Налил ему нашей воды из графина. Друг, - говорю. - Ты не кардиохирург. На операционном столе у тебя никто не умер. Напиши мужику «извините, ошибся окном» и иди работай. Разложили ситуацию по полочкам, выключили эмоции. Включили логику. Отпустило парня. Остановитесь, когда мозг начнет вас пугать. Спросите себя: «что реально самого страшного произойдет?». В 99 процентах случаев - вообще ничего. Всем на ваши мелкие косяки глубоко наплевать. Диагноз: Катастрофизация обыкновенная. Рецепт: Использовать жесткий вопрос «и че?». Понять, что мир не рухнул. Пойти выпить чаю.