Куриные наггетсы могут быть не только вкусными, но и полезными. Для их приготовления в ...
Куриные наггетсы могут быть не только вкусными, но и полезными. Для их приготовления в аэрогриле потребуется меньше масла и калорий, что делает этот вариант более подходящим для питания. Что понадобится: • 500 г куриного филе • 100 г овсяных хлопьев • 1 яйцо • Соль, перец по вкусу • Специи по желанию Пошаговый процесс: • Нарезать куриное филе на небольшие кусочки. • Измельчить овсяные хлопья в блендере до состояния муки. • В глубокой миске смешать куриное филе, яйцо, соль, перец и специи. • Обвалять куриные кусочки в овсяной муке с обеих сторон. • Включить аэрогриль на 200°C и разогреть его в течение 5 минут. • Выложить наггетсы на решетку аэрогриля, оставляя между ними расстояние. • Готовить наггетсы 15-20 минут до золотистой корочки, перевернув их на половине времени. Приготовленные наггетсы можно подавать с любимыми соусами или гарниром. Такой вариант подойдет для детского питания и станет здоровой альтернативой традиционным снэкам.