Эта аппетитная запеканка из кабачков и куриного филе станет отличным вариантом для сытн...
Эта аппетитная запеканка из кабачков и куриного филе станет отличным вариантом для сытного обеда или ужина. Блюдо получается нежным, сбалансированным и очень ароматным. Для приготовления натрите 300 грамм кабачка, слегка отожмите лишнюю влагу. Куриное филе весом 250 грамм мелко нарежьте. В миске соедините овощи, мясо, два яйца, 120 грамм мягкого творога и 50 грамм цельнозерновой муки с щепоткой разрыхлителя. Добавьте соль, перец и любимые специи по вкусу. Выложите массу в форму для запекания, сверху распределите 50 грамм натертой моцареллы. Отправьте в духовку до золотистой корочки. В одной порции из трех содержится около 309 калорий. Приятного аппетита! 🥘✨ 🍽️ Ленивая и вкусная кухня 🤤
12 просмотров