Кишечник и мозг связаны блуждающим нервом. Ключевой факт: около 80% его волокон идут сн...
Кишечник и мозг связаны блуждающим нервом. Ключевой факт: около 80% его волокон идут снизу вверх — от кишечника к мозгу. Кишечник постоянно отправляет сигналы, и они влияют на то, как мы себя чувствуем. У кишечника есть своя нервная система — около 500 миллионов нейронов, «второй мозг». Около 90% серотонина вырабатывается не в мозге, а в клетках кишечника; бактериальные метаболиты стимулируют этот процесс. Ряд штаммов способен синтезировать ГАМК — тормозной нейромедиатор — прямо в просвете кишечника. При дисбиозе воспалительные молекулы через повреждённый барьер достигают мозга и активируют микроглию. Нейровоспаление связано с тревогой и подавленным состоянием. Это не метафора, а биология: пересадка микробиоты от людей с депрессией воспроизводила тревожное поведение у животных. Завтра мы расскажем о том, что каждый день незаметно разрушает эту систему.