«Простите, что беспокою»
«Простите, что беспокою» Иногда «извините» вылетает раньше, чем мы успеваем подумать. «Простите, что не вовремя. Можно маленький вопрос?» «Можно мне кофе?» «Прости, ерунда, не обращай внимания». Кажется, что это просто вежливость. Но если постоянно извиняться за вопросы, просьбы и чувства, внутри закрепляется мысль: «Я мешаю. Мои потребности — неудобство для других». Часто за лишними извинениями стоит страх показаться навязчивой, неудобной, «слишком». И желание заранее смягчить чужое недовольство, которого, возможно, и не было бы. Например, в кафе мы спрашиваем: «Можно мне кофе?» Но официант не решает, можно вам кофе или нет. Вы не просите разрешения, а делаете заказ Важно: извиняться, когда вы правда кого-то задели или ошиблись, — нормально и ценно. Речь о другом: об извинениях за то, что вы просто есть, спрашиваете, чувствуете и занимаете место ✨ Попробуйте сегодня: замечайте каждое «простите» и спрашивайте себя: «Я правда что-то сделала не так — или прошу о том, на что имею право?» Где получится, замените извинение благодарностью: не «простите, что гружу», а «спасибо, что выслушала»; не «извините за опоздание», а «спасибо, что дождались». #самооценка #личныеграницы #уверенность #кпт #психология