Метафорическая карта дня 🤍Сегодня немного другой формат — небольшая практика с метафор...
Метафорическая карта дня 🤍Сегодня немного другой формат — небольшая практика с метафорическими картами. Такие карты ничего не предсказывают. Это инструмент, который психологи используют, чтобы мягко заглянуть внутрь себя. Мы видим в образе то, что сейчас важно для нас самих 🌿Как это сделать: Посмотрите на первую карточку. Не думайте долго — выберите карту, к которой тянется взгляд. Перед тем как листать, задайте себе вопрос: что я вижу на этой карте? Что чувствует эта женщина? Откройте описание своей карты и ответьте на вопросы. Можно мысленно, а лучше письменно. Не бывает «правильного» ответа. Если вы увидели в карте что-то своё, не то, что написано, — доверьтесь своему ощущению. Это и есть самое ценное ✨ Сохраните пост, чтобы вернуться к своей карте и ответам через неделю. Возможно, вы заметите в ней что-то новое 🤍#самооценка #метафорическиекарты #самоподдержка #психология