Формула самооценки 🤍Более ста лет назад психолог Уильям Джеймс предложил простую формулу:
Формула самооценки 🤍Более ста лет назад психолог Уильям Джеймс предложил простую формулу: Самооценка = Успех / Притязания Самооценка зависит не только от того, чего мы достигли, но и от того, с какой планкой мы себя сравниваем.Если требования к себе завышены, любой успех будет казаться недостаточным. Хорошая новость: поддержать самооценку можно двумя способами. Замечать свои реальные успехи — и честно пересмотреть, чьи ожидания мы пытаемся оправдать 🌿Листайте карточки, там примеры из жизни и вопросы к себе ✨ #самооценка #уильямджеймс #перфекционизм #психология
32 просмотров