❗️Всем плевать, почему вы не можете похудеть. Но именно поэтому у вас и не выходит!
❗️Всем плевать, почему вы не можете похудеть. Но именно поэтому у вас и не выходит! Девочки, может звучит грубо, но к такому выводу я пришла за годы моих попыток похудеть. Я вас вчера спросила, что вам мешает. Вижу ответы и хочу сказать, что я вас прекрасно понимаю. И эти проблемы РЕАЛЬНО существуют и мешают худеть. Но далеко не все специалисты это признают. 🏋🏻♀️ Когда я работала с тренером, у меня случались срывы на сладкое. Я отправляла фото своих тарелок в чат, рассказывала, что произошло. В ответ обычно слышала про дисциплину, силу воли и ответственность. И намек про то, что мне ее явно не хватает. Но проблема в том, что для тренера дисциплина уже давно стала привычкой. А я в тот момент держалась из последних сил. А тут тебе еще и выговор сделали! После таких разговоров хотелось не худеть дальше, а всё бросить. 📋 Потом были консультации специалистов. Приходишь с целым багажом проблем: гормоны, бессонные ночи, постоянная тяга к сладкому, десятки прошлых попыток похудеть. А уходишь с тем же набором рекомендаций, который получают все: ✔️ меньше калорий; ✔️ убрать сладкое; ✔️ убрать хлеб; ✔️ уменьшить порции; ✔️ есть по голоду. И вроде советы правильные. Но если бы они работали для всех одинаково, лишнего веса давно бы не существовало, как проблемы. 🙌🏻 Потому что есть вещи, которые редко учитывают: — последствия бесконечных диет; — нарушения углеводного обмена; — гормональные изменения; — хронический стресс и недосып; — организм, который годами адаптировался к ограничениям. В итоге ты снова стараешься изо всех сил, а результат не получаешь. И начинаешь думать, что с тобой что-то не так. ✔️ А настоящая проблема в том, что мы бездумно берем чужое решение. Которое нам не подходит ни по здоровью, ни по образу жизни, ни по характеру! У меня всё начало меняться только тогда, когда я перестала искать очередную диету и начала разбираться, что происходит именно с МОИМ телом. Почему тянет на сладкое, вес стоит, живот не уходит. Почему одни рекомендации работают, а другие нет. И тогда стало понятно: дело не в том, что я недостаточно стараюсь. Просто мне никто не объяснял, как похудеть именно в моём случае! 👌🏻 Об этом мы и будем говорить на интенсиве — почему именно вам может быть тяжело худеть и что с этим делать. Будем обсуждать, и как наладить метаболизм, и как убрать живот, чтобы при этом не пришлось голодать, стоять у плиты и считать калории. Моя программа тоже не панацея, но чем больше информации у вас будет — тем проще будет определить, что подойдет именно вам и получить результат ❤️