🍎 Творожная запеканка с яблоком в аэрогриле
🍎 Творожная запеканка с яблоком в аэрогриле Без манки и большого количества сахара. На 2 порции: 🥣 творог 5% — 200 г 🍎 яблоко — 150 г 🥚 яйцо — 1 шт. (50 г) 🌾 овсяные хлопья — 20 г 🧂 щепотка соли 🌿 корица — по вкусу 甘 сахар/подсластитель — по желанию Приготовление: 1️⃣ Яблоко очистить и нарезать небольшими кубиками. 2️⃣ Творог размять вилкой. 3️⃣ Добавить яйцо, овсяные хлопья, щепотку соли и корицу. 4️⃣ Перемешать. 5️⃣ Добавить яблоко и ещё раз аккуратно перемешать. 6️⃣ Переложить массу в небольшую форму. 7️⃣ Готовить при 170 °C 20–25 минут. 8️⃣ После приготовления оставить на 5–10 минут — запеканка станет плотнее. КБЖУ на 1 порцию: 🔥 236 ккал 🥩 Б — 22 г 🥑 Ж — 9 г 🍞 У — 18 г 💡 Если используете очень влажный творог, запеканка получится мягче. Сухой творог даст более плотную текстуру. 💾 Сохраните рецепт — особенно если любите творог, но обычный творог уже надоел.