Низкий ферритин, вздутие и тяжесть после еды часто связаны между собой — 17 июля 2026 г. в 11:23:41.967
Низкий ферритин, вздутие и тяжесть после еды часто связаны между собой 📌Многие пропускают один важный этап — восстановление слизистой ЖКТ. Мы привыкли искать паразитов, разгонять желчь, стимулировать кислотность, улучшать моторику. Но если слизистая раздражена и повреждена, кишечник начинает реагировать буквально на всё: клетчатку, железо, витамин С, травы, жиры и даже на самое правильное питание. Я практически всегда уделяю внимание заживлению слизистых до, во время и после основной работы с ЖКТ. Что использую чаще всего: ✅ Цинк-карнозин — помогает клеткам слизистой восстанавливаться и обновляться. ✅ Алоэ вера — успокаивает слизистые и дополнительно поддерживает нормальную работу кишечника. (внимательно если проблема с желчным) ✅ Скользкий вяз, корень алтея, исландский мох — создают защитный слой и уменьшают раздражение. ✅ Льняной кисель — простой и недооценённый способ поддержать слизистые. Не зря многие пациенты называют его своей любимой находкой. ✅ Коллаген и костный бульон — источник аминокислот, необходимых для восстановления тканей. (у кого аллергия и много гистамина - не ваш вариант) ✅ Витамины А и Е — участвуют в обновлении эпителия и защите клеток от повреждения. (курильщикам с витамином А стоит быть осторожными) Иногда именно после восстановления слизистой уходят симптомы, с которыми человек безуспешно боролся месяцами. Вижу запросы на запись вчерашнего вебинара. Кому она актуальна, просьба оставить комментарий, постараюсь обработать и загрузить видео на файлообменник.👇