ЧТО Я НИКОГДА НЕ ДЕЛАЮ, КОГДА ЧУВСТВУЮ ПРИБЛИЖЕНИЕ МИГРЕНИ — 5 июня 2026 г. в 18:05:22.046
ЧТО Я НИКОГДА НЕ ДЕЛАЮ, КОГДА ЧУВСТВУЮ ПРИБЛИЖЕНИЕ МИГРЕНИ У меня бывают мигрени. За годы выработал жёсткие правила в продромальной фазе. Никогда не терплю до пика: при первых намёках принимаю триптан или НПВС. Ранний приём требует меньшей дозы. Никогда не пью кофе или энергетики — резкий спазм и расширение сосудов могут усилить атаку. Никогда не ем шоколад, сыр, цитрусы — это триггеры. И главное: не геройствую. Если мигрень накрыла — тёмная комната, холодный компресс на лоб, сон. Отмените планы. Мигрень — не головная боль, а неврологическое заболевание.
345 реакций