Начинается последний 4 модуль "Стресс-менеджмент" 👌 — 15 июня 2026 г. в 14:24:44.326
Начинается последний 4 модуль "Стресс-менеджмент" 👌 ➡️Что такое стресс-менеджмент и почему он является одним из главных ключей lifestyle-медицины. ➡️Чем отличается острый стресс от хронического дистресса и как понять, что ваша система стресса работает в режиме постоянной активации. ➡️Почему хронический стресс приводит к нарушениям сна, памяти и набору веса, а также почему важно научиться контролировать уровень напряжения для возвращения энергии и ресурсного состояния. Все предыдущие уроки по сну, питанию и движению вы сможете найти и посмотреть, перейдя по ссылке 🔗: https://disk.yandex.ru/d/x4JV0MDtPEb0Hw
536 просмотров