«Вдовий горбик» - почему он появляется? 👇🏻 — 4 сентября 2026 г. в 11:24:00.309
«Вдовий горбик» - почему он появляется? 👇🏻 «Какие приёмы подойдут для грудного и шейного отдела, где холка?» Это один из вопросов, который я получаю очень часто. Но прежде чем говорить о том, как работать с этой зоной, давайте разберёмся, почему она вообще появляется. Если посмотреть на фото человека сбоку, что бросается в глаза первым? Чаще всего это сутулые плечи и голова, которая сильно ушла вперед. Представьте голову как тяжёлый шар, который держится на тонком шесте. Пока шар находится прямо над корпусом, мышцам относительно легко его удерживать. Но стоит голове сместиться вперёд, нагрузка на мышцы задней поверхности шеи и верхней части спины резко возрастает. И тело начинает искать выход- как помочь этим мышцам? Вот так и появляется холка. Не как самостоятельная проблема, а как способ тела справиться с нарушенной статикой. Поэтому «разбить» массажем или одной волшебной техникой не получится. Холка - это следствие. И работать нужно прежде всего с причиной.