НАД+ - молекула, без которой ваши клетки умирают — 7 августа 2026 г. в 09:19:34.290
НАД+ - молекула, без которой ваши клетки умирают Почему её снижение с возрастом - одна из главных причин старения Если бы мне нужно было выбрать одну молекулу, которая лучше всего объясняет, почему мы стареем - я бы выбрала НАД+. Не потому что это модно. А потому что биохимия говорит именно об этом. 🔬 Что такое НАД+ и зачем он нужен: НАД+ (никотинамид аденин динуклеотид) - коэнзим, присутствующий в каждой клетке тела. Работает как «электронный перевозчик» в митохондриях: ⏪принимает электроны в цикле Кребса ➡️ передаёт их в дыхательную цепь ➡️ производится АТФ. ⏩ Без НАД+ митохондрии не могут делать энергию. Это значит: нет НАД+ - нет жизни клетки. Буквально. Но это не всё. НАД+ - ещё и субстрат для трёх критически важных ферментных систем: 1️⃣сиртуины (SIRT1–7) - регуляторы метаболизма, воспаления, репарации ДНК и продолжительности жизни; 2️⃣PARP (поли-АДФ-рибозополимераза) - фермент «скорой помощи» при повреждении ДНК; 3️⃣CD38 - фермент иммунной системы, но главный «пожиратель» НАД+ с возрастом. ❗️ Почему НАД+ падает с возрастом: К 40 годам уровень НАД+ снижается примерно на 30%, к 60 - на 50%, к 80 - на 60–70% по сравнению с молодостью. Причины: хроническое воспаление активирует CD38 - «пожиратель» НАД+. Повреждения ДНК (которых с возрастом больше) активируют PARP - расходует НАД+ на ремонт. Снижение активности синтетических ферментов. Дефицит предшественников (в первую очередь - триптофана и витамина B3 в разных формах). ✅ Что происходит при низком НАД+: ✔️Митохондриальная дисфункция ➡️ усталость, снижение выносливости. ✔️Нарушение репарации ДНК ➡️ ускоренное накопление мутаций. ✔️Снижение активности сиртуинов ➡️ нарушение метаболизма, воспаление, ускоренное старение. ✔️Ухудшение работы иммунных клеток. ✔️Снижение когнитивных функций (нейроны особенно чувствительны к НАД+).