Пробовал медитировать — не получилось
Пробовал медитировать — не получилось Сел, закрыл глаза. Через минуту — поток мыслей. Через две — заёрзал. Через три — встал. Решил: «это не для меня». Или: «у меня слишком активный ум». Или открыл медитацию из интернета — там странный дядька что-то произносит, музыка играет, и ты не понимаешь, что вообще должно происходить. Сделал вывод: глупость. Большинство «медитаций» в интернете — это модное слово. Мантры, мелодии, музыка. Они не ставят навык, не меняют структуру сознания, не приводят к освобождению. Важно не разочароваться и искать дальше. Раз ты здесь — ты нашёл. Простой метод, который освободит от оков эго, от напряжения в теле, от бесконечного потока мыслей. Не нужны мантры, музыка, бубны. Нужен ты сам — раскрыть свою внутреннюю тишину и научиться освобождаться от мыслей. Ставь ❤️ если узнал в этом себя