Здравствуйте!
Здравствуйте! Апатия часто бывает просто от нехватки энергии, и как её восстановить, думаю, все знают. Теперь о том, что происходит в медитации. Каждое событие, дело, нерешённый вопрос может оставаться в нас неосознанным «страданием»: эмоцией в теле или мыслью в голове. Оперативная память мозга, в таком случае, перегружена, как у компьютера с десятками программ, открытых на полную мощность. Качественная медитация от всего этого освобождает. На моём примере: 1. Я чувствую внутреннюю тишину и опору. 2. Замечаю все эти вопросы, эмоции и мысли со стороны, отделяюсь и растворяю их. Освобождаюсь от них, обнажая тишину и спокойствие настоящего момента, в котором никаких этих вопросов нет. Т.к. в данный момент я медитирую, а все вопросы - это прошлое или будущее. 3. Отпустив всё это, чувствую облегчение, силу и уверенность. 4. И когда я очистил свою голову, ум и сознание, все вопросы раскладываются по полочкам и приходит ясный ответ: что и как я могу сделать прямо сейчас. Главная функция настоящей медитации — освободиться от тяжести обычной жизни и почувствовать тишину и силу момента. Именно тогда приходят те самые «особые» состояния, за которыми люди часто приходят в медитации. Кстати про них и запишу ролик на этих выходных.