Как я сам пришёл в медитацию — и через что прошёл — 1 июля 2026 г. в 15:28:00.486
Как я сам пришёл в медитацию — и через что прошёл Однажды у меня была очень плохая ночь. Я закинулся несколькими таблетками снотворного. Был нетрезв. В жизни всё вроде было хорошо, но я не мог уснуть — мысли меня полностью одолевали. Это было очень неприятно, очень странно. Я такого никогда не испытывал. На следующее утро я решил: больше не хочу этого испытывать. И начал изучать всё. Пробовать, искать, что подходит, что нет. Читать, практиковать, практиковать, практиковать. Тратил много времени — мне стало интересно. Плюс я предприниматель, и развивать своё сознание для меня интересно вдвойне. Пробуя разные методики, я понял: в них что-то есть. Но много лишних слов, много воды, мало конкретных упражнений. А в медитацию мы приходим за результатом. За ощущением свободы, уверенности, спокойствия и тишины в голове. Тогда я начал практиковать ежедневно часами. Спустя 5 лет я разработал свой метод. Он помогает мне, тем, кого я обучил, и поможет вам. Через простые упражнения. Без эзотерики. Ставь ❤️ если тоже была своя точка, с которой всё началось