Отсутствие мыслей возможно, но каков его механизм с точки зрения науки? Видео 4/4
Отсутствие мыслей возможно, но каков его механизм с точки зрения науки? Видео 4/4 Добавлю то, чего нет в видео: сама по себе тренировка внимания, чтобы избавиться от мыслей - это пытка. Важно не просто переключать внимание, важно освобождаться от мыслей, замечая их со стороны. В этом есть главный наш механизм. Если вы делаете всё правильно, любая мысль уйдёт за мгновения. Тогда - тишина, уверенность и спокойствие.
26 просмотров