АС

Александра Словетская | Клинический психоаналитик

Психология · 2 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Иногда после начала лечения человеку вдруг становится хорошо. Он начинает спать, тревог...

Иногда после начала лечения человеку вдруг становится хорошо. Он начинает спать, тревога отступает, возвращаются силы и интерес к жизни. И тогда возникает вполне логичная мысль: «Ну всё, значит, я здоров. Зачем мне теперь таблетки и психолог?» Но с хорошим самочувствием вообще много непоняток. Иногда оно действительно означает, что помощь больше не нужна. А иногда то, что помощь наконец сработала. Представьте человека, который несколько месяцев не спал и едва справлялся с повседневностью. Ему назначили лечение. Он выспался, в голове прояснилось, вернулась энергия. И вдруг на-те, таблетки летят в помойку, дальше я сам. Здесь я вспоминаю старый анекдот. Человек кружит по парковке, в десятый раз проезжает мимо занятого места и наконец взмолился: «Господи, помоги мне найти место!». И тут впереди машина начинает выезжать. Место освобождается. И человек такой: «А, всё, не надо. Я сам». Очень человеческая история. Пока помощь была нужна, мы отчаянно её искали. Как только стало немного легче, хочется сделать вид, что мы и сами вообще-то прекрасно справлялись. Но бывает и так, что человеку внезаррно становится стыдно от того, насколько ему было плохо. И тогда хочется исчезнуть не только из терапии, но и устранить всех свидетелей. Потому что этот человек видел меня таким. Видел, как я не справлялся, плакал, боялся, не мог встать с кровати, звонил ночью, говорил вещи, за которые теперь ужасно неловко, и зависел от чужой помощи. И вот я снова чувствую себя сильным, и мне вдруг хочется сказать: «Спасибо, дальше я сам. И вообще давайте сделаем вид, что ничего этого не было». Потому что сам факт моей былой беспомощности становится невыносимым. Иногда мы хотим избавиться от свидетеля собственной слабости. Это тоже очень человеческое желание. Если человек всю жизнь привык быть сильным, самостоятельным и собранным, то зависимость от другого переживается почти как унижение. А когда состояние улучшается, возникает соблазн вернуть прежний образ: «Я не такой. Мне просто нужен был небольшой отпуск. Побольше поспать, поменьше нервничать. Теперь я в порядке. Дальше справлюсь сам». И иногда действительно справляется. А иногда и нет. Поэтому хорошее самочувствие само по себе ещё ничего не решает. Важно смотреть, что именно изменилось: Тревога исчезла или вы научились с ней обходиться? Вы больше не нуждаетесь в поддержке или вам просто стало стыдно в ней нуждаться? Вы действительно стали устойчивее или хотите поскорее забыть, каким беспомощным были? Вы хотите закончить терапию или хотите, чтобы терапевт больше не видел вас таким? Казалось бы, почему не сказать прямо: «Мне сейчас гораздо лучше. И я хочу уйти». И вот это «хочу» иногда оказывается интересным местом для работы. Потому что завершение терапии может быть зрелым решением. А может быть попыткой как можно быстрее вернуть себе ощущение всемогущества. И оба варианта имеют право на существование. Хорошее самочувствие не нужно превращать ни в доказательство болезни, ни в доказательство здоровья. Задача терапевта выдержать оба варианта. Не удерживать человека только потому, что когда-то ему было плохо. И не отпускать автоматически только потому, что сейчас он улыбается. #психотерапия #отношения