Александра Словетская | Клинический психоаналитик
Лайфстайл · 27 октября 2026 г.
Иногда симптом освобождает нас от необходимости действовать. Пока я тревожусь, я могу н...
Иногда симптом освобождает нас от необходимости действовать. Пока я тревожусь, я могу не решать. Пока я болею, могу не вступать в конфликт. Пока я зависим, кто-то другой отвечает за мою жизнь. Пока я несчастен, у меня есть очень убедительная причина ничего не менять. Поэтому улучшение иногда ощущается не как освобождение, а как потеря страховки. Есть и ещё более тонкий момент. Мы можем настолько привыкнуть к определённому образу себя, что он становится частью идентичности. «Я тревожный», «Я сложный человек», «У меня всегда всё плохо», «Я тот, кто не умеет строить отношения», «Я человек, которому нужна помощь». И вдруг человек обнаруживает, что это уже не совсем так. Но если убрать привычную роль, возникает пустота. А кто я теперь? Это один из самых недооценённых кризисов выздоровления. Мы много говорим о том, как выйти из симптома, и гораздо реже о том, что потом нужно ещё построить жизнь без него. Особенно хорошо это видно в отношениях. Иногда один человек начинает меняться, а другой остаётся прежним. Тот, кто раньше был беспомощным, вдруг начинает говорить: «Мне так больше нельзя». И отношения начинают шататься, потому что партнёр привык к другой конфигурации. К тому, что его просят, уговаривают, боятся потерять. И вдруг перед ним человек, который может сказать: «Нет, так дело не пойдёт». Тогда становится ясно, что проблема была не только внутри одного человека. Его симптом был встроен в отношения. И когда симптом начинает исчезать, меняется вся система. Поэтому иногда человек бессознательно возвращает себе привычное состояние, потомучто психика пытается восстановить равновесие. Возвращается тревога. Снова возникает конфликт. Снова хочется ничего не делать. Снова появляется знакомый человек, рядом с которым можно почувствовать себя маленьким. И это может восприниматься как срыв, хотя иногда это ещё и попытка психики сказать: «Я не знаю, как жить по-новому». Важно различать. Одно дело — хотеть избавиться от страдания. И совсем другое — быть готовым отказаться от той функции, которую это страдание выполняло. Потому что симптом редко существует в психике совершенно бесцельно, он может защищать, сдерживать агрессию, удерживать отношения, не позволять приблизиться к чему-то ещё более страшному. И если просто отнять его, иногда человек остаётся один на один с тем, от чего симптом когда-то защищал. Поэтому выздоровление — не всегда момент, когда исчезает симптом. Иногда это момент, когда мы начинаем понимать, зачем он был мне нужен. #психотерапия #объясняю