Готовьтесь, Друзья мои — неделя будет активной. Прошлая, судя по вашим реакциям, зашла ... — 22 июня 2026 г. в 13:22:57.117
Готовьтесь, Друзья мои — неделя будет активной. Прошлая, судя по вашим реакциям, зашла на ура, и я не собираюсь сбавлять темп. Пока у меня есть немного свободного времени до сборов, подготовил для вас много полезного. ▫️По традиции начинаем с разборов ваших видео. Сегодня — отличный дупель от спортсменки 2018 года. Для 7–8 лет попытки очень сильные. Но есть два момента, которые важно исправлять уже сейчас. Во‑первых, аксель с руками наверх. Это редкая история даже для взрослых спортсменов. Такие прыжки — исключение, а не норма. Для дупля, тулупа и сальхова руки наверх не нужны — это только усложняет задачу. 👉 Во‑вторых, слишком глубокая посадка в левую ногу. Представьте, что хотите запрыгнуть на скамейку: вы же не будете прыгать из глубокого приседа — это тяжело и неэффективно. То же самое и в прыжке: не перегружаем опорную ногу, учимся толкаться из удобного, устойчивого положения. У девочки хорошие перспективы. Дупель встанет — в этом сезоне или следующем. К 9 годам он будет стабилен, а там и первые попытки тройного акселя не за горами. Отличная работа спортсменки, тренера и родителей. ✨ Небольшой опрос Как проходит ваше лето? Вернулись к тренировкам? ▫️И есть идея: хочу на этой неделе провести групповую онлайн‑тренировку. Делаем тренировку или оставляем на другой раз?