Друзья! А вот и июнь прошёл — уже июль пришёл и сборы нам принёс. — 6 июля 2026 г. в 14:37:35.183
Друзья! А вот и июнь прошёл — уже июль пришёл и сборы нам принёс. Сегодня стартовали мои летние сборы, и я вспомнил, что в начале лета спрашивал вас о планах. Но вдруг вы так хорошо отдохнули в июне, что теперь всё поменялось? Делитесь, как вы, чем живёте, что нового в июле. 👇 ▫️А я уже на льду вовсю тружусь — и, конечно, держу для вас полезное упражнение. Классная штука для вашего корпуса: левая рука за спиной. И левая нога — тоже за спиной. Для чего это нужно? Чтобы исправить то, что большинство фигуристов делают неправильно — не доворачивают корпус. Я показываю, как именно доворачивать корпус правильно. Упражнение специфическое: одинарные аксели с левой рукой за собой. В двойной аксель лезть не надо. Но вот в одинарных: левая рука сначала перед собой, прыгаем, и потом уводим её за спину. Так гораздо лучше и чётче понимается, как доводить плечи и бёдра до момента отрыва — то, о чём я всегда говорю. Межсезонье в самом разгаре, делитесь как проводите это время? 1. отдыхаю и набираюсь сил 2. еду на сборы или уже на сборах 3. занимаюсь и поддерживаю себя в форме 4. тренируюсь с вами на онлайнах