Она не ела сладкое, но сахар рос. Причину нашли там, где никто не искал 🤔
Она не ела сладкое, но сахар рос. Причину нашли там, где никто не искал 🤔 Недавно я работала с девушкой, у которой питание чистое, в роду диабета нет, но сахар был на верхней границе. Мы стали разбирать образ жизни глубже, и выяснилось, девушка регулярно курит вейп 💨 Многие воспринимают его как безобидный «сладкий дым». Но жидкость для вейпа - это смесь пропиленгликоля, глицерина, ароматизаторов и часто никотина. При нагревании компонентов жидкости могут образовываться альдегиды, а в аэрозоле обнаруживают летучие органические соединения и металлы! Сладкий вкус не означает, что вы буквально вдыхаете сахар и он сразу попадает в кровь. Проблема в другом 🙌🏻 Никотин влияет на регуляцию глюкозы и снижает чувствительность тканей к инсулину. Воздействие компонентов аэрозоля связывают с окислительным стрессом и активацией воспалительных процессов. С кальяном история тоже не безобидная: кальянный дым содержит никотин и токсичные продукты горения, а его регулярное употребление в исследованиях связывают с метаболическими нарушениями. ❗️Поэтому при работе с инсулинорезистентностью и преддиабетом я смотрю не только на тарелку. Можно убрать сладкое, следить за углеводами и идеально собирать рацион. Но если регулярно курить вейп или кальян, эта привычка будет поддерживать процессы, которые мешают нормальной чувствительности к инсулину и нормальной работе организма. Популярность электронных сигарет и кальянов шокирует, особенно среди подростков. Страшно представить, с какими последствиями для здоровья столкнётся это поколение через 10-20 лет, если «безобидный сладкий дым» станет частью их ежедневной жизни 🫢🫠