Подняла в сторис важную тему, о которой очень мало говорят — как тренироваться людям с ...
Подняла в сторис важную тему, о которой очень мало говорят — как тренироваться людям с дисплазией и гипермобильностью Тут решила их тоже сохранить для тех, кто сторис не смотрит. Но сначала почитайте картинки, а потом пост👇🏼 Важно понимать, что диспластиков на самом деле намноооого больше, чем кажется. Дисплазия бывает разной: есть различные синдромы — мы о них не говорим, с этим разбираются врачи, а есть недифференцированная системная дисплазия, которая как раз и встречается в 80% случаев. Далее — нДСТ. И проявления нДСТ бывают самые разные, не только гипермобильность. Это могут быть множественные растяжки, постоянные синяки, тонкая кожа. И супер чувствительный ЖКТ с постоянными вздутиями, рефлюксом, запорами и т.д. И целый букет последствий дисфункции тазового дна. И сколиоз, и узкая челюсть, и плоскостопие, и вальгусные стопы и колени. Сейчас ведутся исследования даже о том, что СДВГ и РАС связаны с дисплазией. ‼️Но это не означает, что должны сочетаться прям все признаки. Такое вообще маловероятно. Мы не знаем, какая именно соединительная ткань в вашем организме подверглась этим изменениям 🤷♀️ А ещё учитываем, что причиной каких-то состояний или заболеваний может быть не дисплазия, а другие факторы (наследственность, образ жизни и тд). Поэтому не забываем тщательно обследоваться. Я рассказываю про нДСТ не для того, чтобы вы себе надиагностировали всякое, а для того, чтобы кто-то, узнавший себя в описанном, наконец понял, что с ним происходит и как себе помочь. 💔Потому что диспластики часто считают, что с ними что-то не так. У них хронически мало сил и энергии, они похожи на ипохондриков, потому что везде и всюду что-то болит или работает не так, как положено. Дисплазия — это генетическое нарушение баланса волокон коллагена и эластина. С этим ничего не сделаешь, это не какое-то страшнючее заболевание, это просто особенность, с которой нужно научиться жить. А вот если не научиться, то всякие страшные заболевания и правда могут появиться, потому что у диспластиков высокая предрасположенность к раннему остеопорозу, артрозу, варикозу, грыжам и т.д. В общем, читайте, вникайте и пишите, полезна и интересна ли вам эта тема? А то еще много что я могу о ней сказать, точнее — о тренировках для тех, у кого есть те или иные признаки дисплазии. Но не знаю, надо ли оно вам))