Хотите попробовать интересное упражнение прямо сейчас?
Хотите попробовать интересное упражнение прямо сейчас? Оно называется «positive self-talk», позитивная речь о себе самом. А если еще проще: Расскажите о себе, хвастаясь Это только кажется, что это просто. Попробуйте – сразу всплывут образы в голове: 🟡мама, которая называла «косорукой», и «никто замуж не возьмет» 🟡учитель в школе, которая обзывала тупой и бестолковой 🟡бабушка, которая постоянно делал замечания, что ты постоянно лезешь не вовремя со своими вопросами Много кого. И все они всплывают в тот момент, когда хочешь позитивно рассказать о себе. И запинаешься. И смущаешься. И половины достоинств не рассказываешь даже себе. Я люблю давать такое упражнение клиентам. Похвастайтесь, говорю, мне о себе. Вот вам 10 минут – хвастайтесь непрерывно. Так вот, очень частая ситуация: люди могут сделать это упражнение, если я означаю, что это – игра. То есть, условно, можно пригласить кавалера, только если объявлен "белый танец". Условное разрешение действия от кого-то Об этой особенности восприятия слова мы еще поговорим. А пока – хвастаемся. Сами себе, минимум 10 минут. Через негативные воспоминания и стыд (а он может возникнуть). ✔️Пока играючи. Потом - серьезно Пишите ощущения, как вам это - хвастаться?