А что такое - наш жизненный сценарий?
А что такое - наш жизненный сценарий? Психолог Эрик Берн определял жизненный сценарий так: «План жизни, который составляется в детстве, подкрепляется родителями, оправдывается последующими событиями и завершается так, как было предопределено с самого начала» В период от младенчества до подросткового возраста мы копируем тот сценарий, который достался нам от родителей - у нас просто нет другого выхода, Жизненные сценарии формируются детьми неосознанно, чтобы адаптироваться к окружающему миру. К 6 годам у нас бессознательно формируется наше представление о себе 🔸 Кто я (победитель, жертва, средненький «не-победитель»; Мотивация («будь лучшим», «покажи, что ты не зря носишь фамилию», «радуй других», «не спорь»); 🔸 Определенный этой мотивацией характер достижений (стать лучшим, обладать властью, всех уделять, быть полезным, ублажать других); 🔸 Как ведут себя те, кто любит – родительский пример; 🔸 Оппозиция – «условные злодеи», те, кто нам противостоит, с кем мы автоматически должны бороться, наши соперники в достижениях, а также наши слабости (установки, предписания, создающие ограничивающие убеждения и бьющие по самооценке, наши качества, из-за которых мы всегда попадаем в неприятности); 🔸 Антисценарий – наша иллюзия, которая может менять стиль жизни, но не её курс (например, бунтующий сын олигарха становится готом, игнорируя другие варианты выхода из предопределенного жизненного сценария. У него есть только черное/белое, 50 оттенков серого он не видит); 🔸 Альтер эго - то, что поможет нам переписать сценарий. Если захотим, конечно😉 Современная нарративная психология говорит о том, что все части нашего жизненного сценария мы складываем в историю. И проживаем такую жизнь, какую историю сами себе о себе рассказываем. Власть этой истории настолько велик, что, когда она встречается с реальностью – человек трактует любые её факты, «подгоняя» под свою внутреннюю реальность. И видит во внешней среде в первую очередь то, что подтверждает его внутреннюю историю. Чтобы «переписать» сценарий «неудачника» сначала в «не-победителя», а потом «победителя» - нужно сначала этот сценарий увидеть