Признайтесь, сколько раз вы слышали народную мудрость: если вы потянули мышцу или если ... — 25 мая 2026 г. в 08:00:02.161
Признайтесь, сколько раз вы слышали народную мудрость: если вы потянули мышцу или если щиколотка опухла и страшно болит, надо приложить холодный компресс? Канадские ученые решили проверить этот дедовский способ в исследовании на мышах. В лапу животному делали болючий укол, вызывающий воспаление, а потом снимали боль погружением лапы на 30 минут в ледяную воду. Такие ванночки делали либо три раза в день, либо один раз в день, но по часу. Контрольных мышей ледяной водой не лечили. Оказалось, что прикладывание льда к воспаленному месту стабильно уменьшает болевые ощущения, но продолжительность болезненного периода увеличивается примерно вдвое. Выходит, что, приложив к потянутой щиколотке лед, мы выиграли совсем немножко, а вот расплата оказалась значительной. Охлаждение нарушает работу нейтрофилов — иммунных клеток, играющих ключевую роль в прекращении болевой реакции после заживления травмы. Кстати говоря, и любимый спортсменами ибупрофен, и другие нестероидные противовоспалительные средства действуют точно так же. Да и стероиды тоже. Что же сделать для снятия боли, чтобы нейтрофилы не пострадали? Учёные предлагают два варианта: стимуляцию нерва электричеством и ацетаминофен, хоть для печени и не сахар. Можно ещё и перечной смесью намазать. Но вот охлаждать и успокаивать воспаление не стоит — промучаемся только дольше. А вы, дорогие читатели, как свои воспаленные мышцы в порядок приводите? https://tinyurl.com/5s3xx6fz