Андрей Галкин | Врач-остеопат | Невролог | Коучинг здоровья
Здоровье · 27 сентября 2026 г.
К вечеру хочется оторвать себе шею, и вы снова мнёте холку?
К вечеру хочется оторвать себе шею, и вы снова мнёте холку? За компьютером затекает. Повернуть голову и тянет к лопатке. Просите близких: «Надави посильнее, вот сюда». Но шея не тесто. Сильнее мять не значит лучше лечить. Болезненность рядом с холкой еще не означает, что болит само жировое отложение. Дискомфорт может исходить из мышц шеи и плечевого пояса. Положение руки меняет положение лопатки, а значит натяжение мышц, связывающих ее с шеей. Мягкое движение может уменьшить скованность. Жировую холку оно не растворяет. Выполняйте без рывков и усиления боли. У вас тоже рука к вечеру сама тянется размять это место? Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!