Андрей Галкин | Врач-остеопат | Невролог | Коучинг здоровья
Здоровье · 20 октября 2026 г.
Кроссовки за 30 тысяч тоже умеют делать больно. Особенно если при покупке вы проверили ...
Кроссовки за 30 тысяч тоже умеют делать больно. Особенно если при покупке вы проверили бренд, цвет и скидку. А как чувствует себя стопа оставили на потом. Вот на что надо смотреть 👇 👉 Низкий свод. Можно примерить модели с дополнительной устойчивостью. Но сама форма стопы ещё не определяет, какая обувь вам подойдёт. Важно, как стопа работает при движении. 👉 Высокий свод. Если стопа жёсткая, стоит обратить внимание на амортизацию: такая обувь помогает смягчить приземление. Высокий свод сам по себе ещё не означает, что стопа хорошо переносит нагрузку. 👉 Боль под пяткой. Особенно на первых шагах утром. Так может проявляться подошвенная фасциопатия. Комфортная опора и амортизация могут уменьшить болезненность при ходьбе. Но по одному этому симптому диагноз не ставят. 👉 Боль сзади пятки, у ахилла. Проверьте задник. Он может давить прямо на болезненную область и поддерживать раздражение. Иногда решающая деталь именно посадка пятки. На примерке обязательно походите в обеих кроссовках. Пальцы должны свободно располагаться внутри, пятка удерживаться без болезненного давления. Онемение, сдавливание и натирание - повод примерить другую пару. При сохраняющейся боли стоит разобраться с её причиной: смена обуви может быть только частью решения. Есть у вас кроссовки, которые радуют глаз и мучают ноги? Берегите себя и будьте счастливы при любой возможности!