Вчера и сегодня на учёбе мы много говорили о травмах, которые человек получает в течени... — 30 мая 2026 г. в 17:03:20.615
Вчера и сегодня на учёбе мы много говорили о травмах, которые человек получает в течение жизни. И отдельно о теме смерти, потери и горевания. Я знаю, насколько это болезненная тема для многих. И каждый раз, когда я где-то выступаю и рассказываю свою историю горя, я вижу, как она откликается людям. Потому что почти у каждого есть своя потеря. Иногда явная. Иногда замороженная. Иногда такая, о которой человек говорит: «да, это было давно, я уже справилась». Но тело и психика не всегда согласны. Моя история такая. За 3 дня до моего выпускного умер папа. В день выпускного были его похороны. Я тогда не проронила ни одной слезинки. Не потому что мне было всё равно. А потому что внутри как будто всё выключилось. Я заморозила чувства. Собралась, выдержала, справилась, пошла дальше. И только спустя 5 лет меня по-настоящему накрыло. На одном из тренингов психолог сказала очень важную для меня фразу: непрожитое горевание остаётся в теле как непрожитые чувства. И потом мы можем годами не понимать: ❓откуда тревога; ❓откуда внутреннее напряжение; ❓откуда панические состояния; ❓откуда неудовлетворённость; ❓почему вроде всё нормально, а внутри тяжело; ❓почему невозможно расслабиться; ❓почему жизнь как будто идёт, но в ней нет полного контакта с собой. Мой первый поход к психологу был как раз про это: как мне прожить чувства горя, к которым я не могла подойти 5 лет. Мы вошли в ту точку боли, и я наконец смогла прожить то, что тогда не смогла. И меня отпустило. С тех пор, когда я говорю об уходе папы, я могу грустить, помнить, чувствовать любовь, благодарность, боль утраты. Но я больше не проваливаюсь туда так, как раньше. Потому что прожитое чувство перестаёт управлять изнутри. А непрожитое - часто продолжает. И в работе с кризисом возраста мы очень часто приходим именно туда. К старым потерям. К непрожитому горю. К тому, что когда-то пришлось заморозить. К моментам, где женщина не могла плакать, злиться, просить, развалиться, быть слабой. Потому что тогда надо было выжить. Но если чувства были заморожены, они не исчезли. Они могут потом возвращаться через тревогу, усталость, раздражение, тело, отношения, деньги, ощущение «я всё делаю, но не живу». И горевание - это не только про смерть. Иногда женщине нужно оплакать: ✔️жизнь, которая не случилась; ✔️детство, где её не видели; ✔️отношения, где она потеряла себя; ✔️роль, из которой она выросла; ✔️образ “идеальной семьи”; ✔️мечту, которую она слишком долго держала; ✔️себя прежнюю. И это очень важная часть взросления. Потому что невозможно перейти в новый этап, не признав, что в старом что-то закончилось. Сейчас открыт набор в индивидуальное сопровождение. И если вы чувствуете, что внутри есть темы, к которым вы давно не подходили, но они продолжают влиять на вашу жизнь, отношения, тело, тревогу, реализацию - это как раз то, с чем можно идти в работу. В сопровождении мы не просто «говорим о проблемах». Мы бережно исследуем: ▪️что было заморожено; ▪️какие чувства не были прожиты; ▪️какие сценарии повторяются; ▪️где вы продолжаете жить из старой боли; ▪️и как постепенно возвращать себе опору, тело, голос, выбор и жизнь. Работа с горем - одна из тем, с которой я много работаю. И я знаю: иногда за тревогой, раздражением, контролем, усталостью и кризисом возраста стоит не «со мной что-то не так». А чувства, которым когда-то не было места. Запись в индивидуальное сопровождение открыта еще 2 дня. подробности здесь happyclub.annaganicheva.ru/consult *Оплата возможна через беспроцентную рассчроку или системой платежей Сплит / подели. Все вопросы + запись в личные сообщения +79605224269