«Вот до чего психология довела».
«Вот до чего психология довела». На днях я увидела новость о том, что Саша Савельева и Кирилл Сафонов разводятся после 17 лет брака. На этой новости я остановилась не только потому, что речь об известных людях. Около девяти лет назад мы с мужем снимались вместе с Сашей и Кириллом в рекламном ролике, и после съемок у нас с ней сохранились теплые приятельские отношения. А потом я увидела под новостью комментарий: «Вот до чего психология довела». И подумала: а ведь за этой фразой стоит очень распространенный страх. А вдруг я пойду к психологу, и там мне объяснят, что надо разводиться? А вдруг я начну «копаться в себе» и пойму, что живу не с тем человеком? А вдруг раньше меня все устраивало, а после терапии перестанет? Так может ли психотерапия действительно привести к разводу? Например, у меня как у психолога нет задачи разрушить отношения. И точно так же психотерапия может помочь людям остаться вместе, впервые начать разговаривать друг с другом, перестать годами повторять одну и ту же ссору или заново увидеть человека рядом. У психотерапии вообще нет задачи сохранить брак любой ценой. Как нет задачи обязательно его разрушить. Задача другая: помочь человеку увидеть, что на самом деле происходит. Где я остаюсь, потому что действительно хочу быть рядом, а где - потому что страшно уйти. Где я выбираю человека, а где терплю из чувства вины. Где отношения можно перестроить, а где двое уже давно идут в разные стороны, но боятся это признать. Кстати, сама Саша в открытых источниках рассказывала, что они с Кириллом около полугода работали с семейным психотерапевтом именно потому, что хотели стать ближе и сохранить отношения. То есть психотерапия в этой истории началась вовсе не с идеи «давай разведемся». Она началась с попытки понять: что происходит между нами и можем ли мы это изменить. И вот здесь для меня находится одна из самых важных вещей в психотерапии. Психотерапия не должна разрушать вашу жизнь и подталкивать к разводу, увольнению или разрыву отношений. Иногда в терапии человек понимает, что действительно хочет уйти. А иногда - наоборот: начинает лучше слышать себя и другого, по-другому говорить о важном и сохраняет то, что ему дорого. Задача психотерапии не сказать вам, как правильно поступить. А помочь понять, где ваше решение, а где страх, вина, привычка, тревога или чужие ожидания. И уже после этого решение принимаете вы.
Канал в каталоге Максиметера
122 подписчиков · Психология