❗КУРС О ПИТАНИИ СТАРТОВАЛ — 8 апреля 2026 г. в 06:25:34.202
❗КУРС О ПИТАНИИ СТАРТОВАЛ Мне очень радостно об этом писать: первый поток курса "О питании без диет и срывов" стартовал в понедельник! Благодарю его участниц за доверие и смелость. 🙏🏻 Девочки уже очень активно включились в процесс! Они проходят видеоуроки, делятся своими историями, у каждой она уникальна: опыт с диетами, и многолетние ограничения, и эмоциональные качели с едой. Присылают мне свои дневные рационы, а я уже начала их разбирать. Уже составляю рекомендации, пока небольшие, чтобы сразу скорректировать самое важное без стресса для организма. Но это только начало💪🏻 Впереди ещё очень много теории и, главное, практики: 🔶глубокие уроки по питанию (смотрим через призму физиологии и психологии) 🔶йогические техники концентрации 🔶релаксация 🔶йога (асаны, дыхательные техники) Постепенно будем выстраивать систему, которая реально работает, а не очередную диету. ❗Кстати, к нам ещё можно присоединиться🥑 Если вы чувствуете, что пора перестать бросаться из одной крайности в другую, то просто переходите по ссылке ниже для получения доступа к курсу👇🏻 https://taplink.cc/a_kacharina Или напишите мне в личку, всё покажу и расскажу👇🏻 https://max.ru/u/f9LHodD0cOLK-HCgCige9snr5Ewbvg-abYayPMSf4u-Q-ctVKWHd_2kyOJU А пока мы продолжаем. Пожелайте успехов участницам ✨