ВКУСНЕЙШИЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК - ЯИШЕНКА С ТВОРОГОМ — 31 марта 2026 г. в 07:57:47.152
ВКУСНЕЙШИЙ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК - ЯИШЕНКА С ТВОРОГОМ Не могу обойтись на завтрак без яиц (вареные, всмятку, яичница с овощами или даже бананом, омлеты), мммм 🤤 Сегодня делюсь с вами рецептом яичницы с творогом. Скорее пробуйте питательную вкуснятину! Потребуется: 🟢2 яйца 🟢5% творог (лучше зерновой) 100 гр. 🟢помидоры черри 🟢зелень 🟢соль, перец по вкусу Поехали. На сковороду выкладываем творожок, к нему я добавляю зелёный лук, шпинат, помидорки черри. Быстро, полминутки, обжариваем и заливаем яйцами. Если хочется более диетический вариант, то желточки убираем, жарим только белок. Ваш высокобелковый завтрак готов!👩🍳 Приятного аппетита! И да, на моем курсе о питании мы будем учиться составлять вкусный, разнообразный рацион с учётом особенностей каждого. Сытные завтраки, обеды, ужины и даже сладкие перекусы. Записывайтесь на курс ➡️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOLK-HCgCige9snr5Ewbvg-abYayPMSf4u-Q-ctVKWHd_2kyOJU ❗️Старт уже 6 апреля❗️