Антон Мокеев | Устранение тревоги и панических атак
Здоровье · 14 октября 2026 г.
«Начинай бояться, когда сердце перестанет биться». Эту фразу клиент вспомнил, когда вер...
«Начинай бояться, когда сердце перестанет биться». Эту фразу клиент вспомнил, когда вернулся ко мне с новым запросом. Раньше он был у меня на нескольких встречах. Я спросил, какой аргумент тогда вернул его к норме. Он назвал этот. И добавил: «Мне кажется, вы со мной всегда спорили, я не понимал, а вы меня просто разубеждали в моих уверованиях. Я потом почитал про рэпт терапию и всё понял». Так и работает РЭПТ. На встречах я никого не уговариваю и не выдаю готовых правильных мыслей. Я подкидываю идеи и аргументы. Человек проверяет их на своей ситуации и берёт те, которые ему подходят. Со стороны это и правда похоже на спор. Только спорим мы не друг с другом, а с мыслью, из-за которой появляется тревога. Поэтому аргумент и работает после встреч: человек проверил его сам. Хотите найти мысль, из-за которой появляется ваша тревога, — напишите мне слово «Диагностика». Разбор я делаю в переписке, бесплатно. Писать сюда 👉 Антон Мокеев Хотите начать работать с этим самостоятельно уже сейчас — пять уроков «Самоучитель спокойствия»: как найти мысль, из-за которой появляется эмоция, и как снизить эмоцию в моменте. Подробнее 👉 https://drmokeev.ru/samopraktika