— Отсутствие благодарности за помощь: даже если вы пошли навстречу, благодарности нет —...
— Отсутствие благодарности за помощь: даже если вы пошли навстречу, благодарности нет — вместо этого появляется новая претензия или намёк, что “этого мало”; — Давление на вас через демонстрацию “последствий для третьих лиц”: “Из-за твоего решения дети расстроятся”, “Не рассказывай, все будут думать, что я плохой”, “Если ты разведёшься со мной, то расстроишь родителей”, “Не выноси “сор из избы”, все посчитают нашу семью неблагополучной" — происходит перенос ответственности за поведение манипулятора на вас. Манипулятор создаёт ситуацию, в которой вы вынуждены принимать единственно правильное решение, но ответственность за это лежит на вас. Пример: жена разводится с пьющим мужем, но якобы разбивает семью она. Не он разрушил отношения пьянкой, а она, решив развестись и спасти себя и детей. Всё переворачивается с ног на голову; — Обесценивание ваших потребностей. Ваше любое: “мне нужно”, “мне важно”, “я не хочу”, “мне не нравится” подаётся как эгоизм, а любое “мне плохо” со стороны манипулятора — как трагедия вселенского масштаба. Как это звучит из уст “страдалицы”: “Ты опять про себя? У меня тут кризис, а ты про чашку чая. Не такая у тебе и температура”, “Если ты сейчас уйдёшь отдыхать, значит, тебе плевать на наши отношения”, “Нормальные люди терпят, когда близкому тяжело”. Ваших проблем нет, есть только его; — Запрет на злость. Злиться на “страдальца” нельзя: “Как ты можешь злиться на меня, когда я так страдаю?”, “Ты просто бессердечный!”, “Тебе лишь бы поскандалить”, “Как можно злиться на маму?”. Манипулятор-жертва делает злость “неправильной” и “жестокой”. В итоге вы боитесь злиться, стыдитесь своих нормальных эмоций, а он получает полную свободу продолжать; — Подменяются понятия: любовь = терпеть. Отношения подсовываются как самопожертвование: “терпеть ради семьи”, “нести крест”, “любовь — это труд”. Создаётся ситуация, где “любить = терпеть его настроение, не предъявлять своих потребностей и быть обслуживающим персоналом”. Равноправные отношения подаются, как ваш эгоизм; ❓❓❓НАПИШИТЕ, СКОЛЬКО ДА У ВАС ПОЛУЧИЛОСЬ? КАКОЙ ПУНКТ ТОЧНО ПРО ВАШИ ОТНОШЕНИЯ? ☝️И одно совпадение — уже достаточная причина, чтобы начать бережно возвращать себе право хотеть. Онлайн консультация по имейлу: info@antonina-ovchinnikova.ru ПОДПИСАТЬСЯ 👉 https://max.ru/id772438169449_biz