🌿 19 мая — вечер для глубокого отдыха.
🌿 19 мая — вечер для глубокого отдыха. Приглашаем вас на практику ЙОГА-НИДРА — мягкое погружение в пространство между сном и бодрствованием. Это не просто расслабление. Это тихий диалог с собой на уровне подсознания. Главный ключ практики — ваша Санкальпа: искреннее намерение или желание. В состоянии глубокого покоя оно укореняется внутри, как семя, и постепенно начинает менять вашу реальность. ✨ Что даёт практика: — полное успокоение нервной системы, — мягкое снижение напряжения и болевого синдрома, — тишина в мыслях и снижение тревожности (научно доказано: Нидра естественно регулирует уровень кортизола и адреналина), — глубокий, восстанавливающий сон. 💡 Идеальное сочетание: Практика пройдёт сразу после класса «ЙОГА. СТРОЙНОСТЬ». Сначала мы мягко проработаем тело, силу и выносливость, а затем позволим ему и уму полностью выдохнуть. После физической нагрузки войти в состояние Нидры ещё легче — мысли утихают сами, а тело отпускает накопленное напряжение. 📍 Филиал «Снегири» 🕢 19:30 ✅Практика состоится от 4 человек. Позвольте себе этот вечер без спешки. Просто лечь, закрыть глаза и довериться голосу, который приведёт вас к внутреннему покою 🤍 👉 Запись — у нашего заботливого администратора: @anvayga или по тел +7 923 223-20-40 Приходите выдохнуть. Мы уже ждём вас 🕊️ Присоединяйтесь к нам 🇷🇺Телеграм 💙Группа ВК