Каждый день обсуждаю это на работе с ребятами, поделюсь немного с вами 🙏🏼 — 11 сентября 2026 г. в 22:47:51.182
Каждый день обсуждаю это на работе с ребятами, поделюсь немного с вами 🙏🏼 После отмены препаратов для снижения веса вес действительно часто начинает возвращаться. И это касается в том числе препаратов, которые все знают по названиям Оземпик, Вегови, Монжаро. В январе 2026 года в BMJ вышел большой систематический обзор: 37 исследований, 9341 человек. В среднем после прекращения препаратов вес возвращался примерно в 4 раза быстрее, чем после программ снижения веса без лекарств. Для семаглутида и тирзепатида цифры особенно наглядные: во время терапии средняя потеря была около 15 кг, а за первый год после отмены возвращалось примерно 10 кг — около 2/3 потерянного веса. Но это не значит, что препараты «не работают». Они действительно снижают аппетит и помогают насыщаться меньшим количеством еды. Проблема начинается, если всё время на препарате человек просто пользуется отсутствием голода и ест как можно меньше. Потому что Оземпик или Монжаро могут уменьшить голод, но не могут выстроить пищевое поведение за человека. Именно поэтому, когда ко мне приходят люди уже на GLP-1 — иногда по направлению врача, — я смотрю далеко не только на вес. Прошу фотографировать еду, отмечать время приёмов пищи, интервалы между ними. Мне важно видеть, что подавленный аппетит не превратился в постоянное недоедание и слишком большой дефицит. Параллельно нужны силовые тренировки, достаточный белок, ежедневная активность и нормальная структура питания. А любые изменения схемы препарата или его отмена — только вместе с врачом. Для меня цель такой работы — не просто увидеть меньшую цифру на весах. Нужно использовать время терапии, чтобы построить систему, с которой человек сможет жить и после неё. И когда питание и пищевое поведение уже работают без постоянного контроля и крайностей, вопрос удержания веса становится совсем другим. Именно этим мы на ведении и занимаемся 🙏🏼