🔍 Проверьте себя — это займёт минуту — 3 августа 2026 г. в 08:59:31.515
🔍 Проверьте себя — это займёт минуту Выгорание не объявляет о себе. Оно проявляется в мелочах, которые легко списать на что угодно другое. Вот три ключевых сигнала: 😴 Отдых не помогает. После выходных или отпуска выжатость никуда не уходит. Ночью мозг продолжает прокручивать рабочие сценарии. 😶 Мотивация и эмоции отключились. Проекты, от которых раньше горели глаза, теперь вызывают только «надо». Повышение не радует, провал не расстраивает — всё в одном сером тоне. ⚡ Тело сигналит. Головные боли, напряжение в плечах, частые простуды — каждый симптом лечится отдельно, а стрессовый фон остаётся. Один-два таких признака бывают у всех. Тревожно, когда они идут связками и сопровождаются внутренним рефреном «это временно, только доделаю проект». 🎓 Если вы HR или руководитель — умение замечать эти сигналы в команде входит в программу «Специалист по управлению персоналом» в Академии АРУП. Напишите нам, чтобы узнать подробнее. Подобрать курс: https://arupspb.ru Получить консультацию: https://oop.contact/arup