Маленький тренажерный зал для тренировок
Маленький тренажерный зал для тренировок Я вам рассказывала, как приезжали ко мне Настя, мой тренер, и ее муж Андрей. Андрей собрал мой уже имеющийся тренажер и рассказал, как им правильно пользоваться. 💪🏻Мы кстати уже во всю занимаемся! Заодно Андрей привез петли TRX и показал, каким еще может быть «маленький тренажерный зал» — тот, для которого даже место не нужно. Он объяснил все на пальцах, чтобы я и вы, кто не знает, поняли: заниматься можно где угодно, было бы желание и качественный инвентарь.💪🏻 Напомню, что Андрей — тренер более 20 лет, также более 20 лет работает пожарником-спасателем и параллельно совмещает эти две профессии. А еще последние 10 лет работает в управлении фитнес-клуба: подбирает тренажеры и оборудование для открытия различных залов. Поэтому он имеет представление, что и как работает, не понаслышке. 💪🏻👈🏻 Ситуации бывают разные: не получается ходить в клуб, дома нет места для объемных тренажеров, а заниматься хочется и нужно. В таких случаях отличным вариантом становится функциональный тренажер — те самые петли, которые родом из Америки. Изначально это была обычная гимнастическая стропа с кольцами, придуманная морпехом для поддержания формы на корабле. Потом это превратили в бизнес. Тренажер получил удобные рукоятки, регулировку по длине, карабины и крепления. Теперь его можно зацепить где угодно: за дерево в парке, за петлю в лесу, на детской площадке, за обычную дверь. Берешь небольшой мешочек с петлями — и тренируешь все тело. Петли TRX долгое время стоили около 25–30 долларов. Это был чистый маркетинг: «Купи маленький зал за 25 баксов». Но сейчас можно найти и аналоги дешевле. Главное, говорит Андрей, надо смотреть на качество: 1. Стропа: Она должна быть жесткой и плотной. Если стропа дешевая, фиксаторы будут по ней скользить, и вы просто не сможете нормально натянуть тренажер. 2. Зажимы: Толщина металла — это гарантия, что ничего не лопнет в самый неподходящий момент. 3. Прошивка: Строчка должна быть надежной. Но самое главное, что говорит Андрей: мало иметь дома тренажер, место для него и даже желание — ничего не получится, если нет системы. Вот если есть система и всё остальное — то всё у вас получится. А Андрей, как никто другой, это знает, потому что он системный тренер. 🙏🏻 Моя любимая тренерская семья😘, слежу, читаю, мотивируюсь и росту. Отдельное спасибо Андрею👈🏻 А теперь скажите, знали о таком тренажере? Кто вообще дома занимается? Отпишитесь…