6 сентября, воскресенье.
6 сентября, воскресенье. По народному календарю сегодня Евтихий Тихий - день, который в старину называли затишьем перед осенними ветрами. Хороший повод и самим чуть притормозить. Уход недели Мы всё время думаем про уход за собой как про действие - маску, крем, ритуал с маслами. А иногда самая большая забота - это тишина. Не в смысле "выключить звук". А в смысле - остановиться на пару минут и ничего не делать. Не решать, не планировать, не прокручивать список дел. Просто побыть. Три опоры, которые можно взять в эту неделю: - Утром, до того как возьмётесь за дела - 5-10 минут без телефона. Просто сидя с чашкой тёплого питья. - В течение дня - тёплое питьё вместо холодного и на бегу. Тело успевает заметить, что вы о нём позаботились. - Вечером, перед сном - короткая пауза без экрана. Оглянитесь на неделю без критики: что было, что получилось, что можно отпустить. В Бхагавад-гите есть образ, который мне очень близок: океан спокоен, хотя в него непрерывно впадают реки. Он не выходит из берегов и не пересыхает - он просто остаётся собой. 📜 Бхагавад-гита, 2.70 «Тот, кого не беспокоит непрерывный поток желаний, подобен океану, который никогда не выходит из берегов, хотя в него впадает множество рек. Только такой человек способен обрести умиротворение, а не тот, кто стремится удовлетворить свои желания.» Так и с нами - дела, заботы, звонки идут потоком весь день. Вопрос не в том, чтобы их остановить, а в том, чтобы самим оставаться спокойным берегом. 🎯Если хотите выстроить такую устойчивость глубже - через питание, режим и простые практики - приходите на трёхдневный марафон: расскажу, как еда и ежедневные ритуалы возвращают телу спокойствие и лёгкость,. Регистрируйтесь по ссылке👇 https://aurveda.pro/antibabushka-soc_2026?utm_medium=smm&utm_source=tg&utm_campaign=&utm_term=&utm_content= 🎁 В подарок видео: «Лёгкий ритуал перед едой» А что для Вас сегодня будет тем самым островом тишины? 👇