Масляный массаж стоп перед сном: как уснуть, когда мёрзнут ноги
Масляный массаж стоп перед сном: как уснуть, когда мёрзнут ноги Знакомо: легли, укутались в одеяло, а уснуть не получается, и ноги всё никак не согреются. По аюрведе за это отвечает вата-доша, которая управляет нижней частью тела: пока стопы холодные, тело не отпускает вас в сон В этом видео показываю простую практику на 7-10 минут, которая реально помогает засыпать быстрее, масляный массаж стоп кунжутным маслом. Разбираю по шагам, с типичными ошибками (например, масло из холодильника, которое всё портит) https://vkvideo.ru/video-106988738_456248046?list=6984ec21db14294228
266 просмотров