Признаки дефицита:
Признаки дефицита: частые инфекции • грибковые проблемы кожи/слизистых • снижение репродуктивной функции куриная слепота • гиперкератоз сухость во рту • трещины в уголках рта • шелушение губ халязион • плохое заживление ран Почему не хватает: плохое питание • нарушение желчеотделения • нехватка Е и С гипотиреоз • железодефицит • белковая недостаточность Источники: Витамин А - только животные: печень (говяжья/трески), рыбий жир, масло, желток, молоко Бета-каротин: морковь, зеленые/желтые овощи, петрушка, шпинат, облепиха, тыква, абрикосы, апельсины, персики, продукты морского происхождения
150 просмотров