Красотки мои, я не знаю, что на меня так влияет: то ли отдых, то ли майские праздники, ... — 2 мая 2026 г. в 20:33:24.027
Красотки мои, я не знаю, что на меня так влияет: то ли отдых, то ли майские праздники, то ли тепло и витамин D, но сегодня я вообще побила все свои рекорды 😄 Нашагала за день (только представьте!) 24 тысячи шагов🤯😱 Ну это правда очень много. Нашу Ухту уже немного преобразили к 9 мая🌟🌠 Поэтому гулять было приятно! Плюс гуляли мы, как всегда, с моим верным другом и любимым компаньоном — папийоном Марлишей 🐶 Она у нас дама в возрасте - 11 лет, но как и её «человечья мама», тоже дама очень активная😄☝🏻 Гуляли в два захода. Первая прогулка моя была где-то в районе 12 дня, а вторая уже вечером. Вернулась в районе 11. Зато нагулялась сегодня от души. На неделю вперед. И знаете, что ещё? Я же сдержала своё обещание и днём позанималась на платформе, сделала силовую тренировку. Всего 30 минут, но сам факт — я это сделала💪 Правда, честно скажу: дома заниматься намного сложнее😅. Зал всё-таки дисциплинирует. У меня получилось так: 15 минут позанималась, затем немного полежала, чаёк попила и ещё 15 минут добила 😂 Но! Силовая тренировка есть силовая тренировка. Занималась я с гантелями по 3 кг, если что. Небольшой вес, но других всё равно не было. Заслужила вечером кофеёчек с подругами в кафе☕️ Кусочек торта купила, но съем его завтра утром😌👍🏻 Вот такой насыщенный и прекрасный весенний день у меня получился. Движение, силовая, встреча с подругами равно идеальная комбинация 💥 Кстати, мои девочки (Анастасия, привет🙌🏻😊), написали мне, что я их вдохновляю на активность. Очень каждой из вас горжусь и очень этому рада, девчата😘❤️