Конфеты из фиников, тыквенных семечек и лимона 🍋 — 23 июня 2026 г. в 18:21:42.019
Конфеты из фиников, тыквенных семечек и лимона 🍋 Полезные, ароматные и суперприродные конфеты без сахара и глютена! Очень насыщенный сладкий вкус от фиников, приятная ореховая текстура от семечек, чуточка лимона для свежести — идеальный фитнес-десерт. Берите с собой на работу, в спортзал или просто для сладкого без угрызений совести. Ингредиенты: * Финики мягкие — 200 г (взвешивать с косточками и кожурой) * Семечки тыквенные очищенные — 200 г * Лимонный сок — 1 ст. л. Пошаговое приготовление: 1. Финики промыть, удалить косточки. Если финики сухие — замочить в тёплой воде на 10 минут, обсушить. 2. Семечки (по желанию) подсушить на сухой сковороде 2–3 минуты для более яркого вкуса. 3. В блендере измельчить семечки до состояния крошки. 4. Добавить финики и лимонный сок, пробить до липкой однородной массы. 5. Сформировать шарики (или батончики), при желании обвалять в семечках, кокосовой стружке или какао. 6. Убрать в холодильник на 30–60 минут для более плотной структуры. Совет: Держите в контейнере в холодильнике до недели.