🧠 Как переписать прошлое и подружиться с эмоциями? — 3 июня 2026 г. в 11:46:03.773
🧠 Как переписать прошлое и подружиться с эмоциями? Почему некоторые события мы вспоминаем годами, а связанные с ними эмоции продолжают влиять на наши решения? Можно ли научиться управлять своими реакциями и перестать действовать на автопилоте? Приглашаем вас на психологическую игру «Всё ясно» — интерактивный мастер-класс «Эмоциональный интеллект: как научиться распознавать и управлять эмоциями». На встрече обсудим: 🔹 почему обида, вина, стыд, страх и гнев возникают в нашей жизни и какую функцию выполняют 🔹 как понимать свои эмоции и экологично их проживать 🔹 почему плохих эмоций не бывает — есть только приятные и неприятные 🔹 как перестать реагировать автоматически и научиться осознанно выбирать свои действия Мастер-класс проведет Копецкая Александра Владимировна, ведущий психолог Психологической службы МГТУ им. Н. Э. Баумана, эксперт Аналитического центра при Правительстве РФ и лектор Общества «Знание». В практической части вы познакомитесь с методом саногенного мышления, который помогает снижать уровень стресса, лучше понимать свои чувства и по-новому проживать сложные жизненные ситуации. Что вы получите: ✅ инструменты для развития эмоционального интеллекта ✅ практики управления стрессом и эмоциональными реакциями ✅ понимание истинных мотивов своих поступков и поведения окружающих ✅ возможность взглянуть на прошлый опыт по-новому и снизить эмоциональное напряжение 💬 Также на встрече вы узнаете о чат-боте «Глеб» — цифровом помощнике для психологической самопомощи, который помогает лучше понимать своё эмоциональное состояние и получать полезные рекомендации. 9 июня | 16:00–17:00 Место: ауд. 341А, ГУК (ул. 2-я Бауманская, д. 5, стр. 1) 🔗 Регистрация