Апрель. Месяц, в котором суета сует наконец меня догнала.
Апрель. Месяц, в котором суета сует наконец меня догнала. Я бегу. Куда-то очень важно. Список дел растёт быстрее, чем я успеваю вычёркивать. А времени — парадокс — не хватает ни на что. Даже на то, чтобы это заметить. А потом пришла тревога. Не паника, нет. Такая вязкая, тянущая напряжёнка: «ты не успеваешь, ты опаздываешь, ты что-то упускаешь». И я уже серьёзно думала: на выходных выключить телефон, уехать, исчезнуть из социума. Но вчера случился цигун. Впервые. Не героически, не пафосно — просто вдохнула и выдохнула как надо. И всё. Суета растворилась. Тревога отпустила. А в конце занятия тренер тихо заметил: «Посмотрите на себя — вы совсем другая. Расслабились, и дышите иначе». И правда — я и не заметила, как отпустила контроль. И знаете, эта легкость в теле напомнила мне то особое состояние, которое я ощущала на Алтае, на Байкале, в Карелии, на Камчатке. Когда в голове — тишина. Глубокая, как озеро. И в этой тишине вдруг сам собой проявляется вектор движения вперёд. Без надрыва. Без «надо». Просто — идёшь. А лишний шум уходит сам. Цигун мне показал: такой тишины можно достичь не за неделю в горах, а за час занятия. Достаточно перестать держать лицо и начать чувствовать своё тело. Как же это просто. Но в потоке суеты и беготни об этом даже мысли не возникнет. Это было как в детстве на велосипеде: разгоняешься с горки, ветер свистит, тормоза не работают — и ты спрыгиваешь, разбивая колени, зато не лбом в дерево. Цигун — тот самый мягкий прыжок. Только без крови и без дерева. Соц проект «Все начинается с тебя» — он не только моим участницам помогает. Мне — тоже. Вчера я впервые за долгое время не догоняла жизнь. Я просто была в ней. Вывод: в графике пора выделять место не только для бега, целей и «все успеть». Но и для тишины в движении. Для цигуна. Для того, чтобы в миллионной гонке задач разрешить себе тормозить красиво. А у вас был момент, когда остановка оказалась важнее скорости? 🙏