ББ
Белковый блокнот | Рецепты с КБЖУ | Рационы на ПП
Еда и рецепты · 5 октября 2026 г.
🍽 МОЁ МЕНЮ НА ДЕНЬ
🍽 МОЁ МЕНЮ НА ДЕНЬ Три сытных блюда + сладкий перекус) 🥞 Завтрак — Творожные оладушки + яблочное повидло → РЕЦЕПТ 🍝 Обед — Макароны с ветчиной и сыром Фетакса → РЕЦЕПТ 🍒 Перекус — Запеканка-чизкейк с вишней → РЕЦЕПТ 🥗 Ужин — Салат «ПП-Цезарь» → РЕЦЕПТ Все основные блюда уже есть в «Белковом блокноте» — можно брать готовые рецепты и собирать из них свой рацион 🤍
166 просмотров