Белковый блокнот | Рецепты с КБЖУ | Рационы на ПП
Еда и рецепты · 7 октября 2026 г.
💰 А давайте попробуем максимально бюджетно?
💰 А давайте попробуем максимально бюджетно? Периодически слышу, что нормально питаться, считать КБЖУ и добирать белок — дороговато. И мне стало интересно сделать себе небольшой вызов😄 Я и так стараюсь собирать свои меню из обычных продуктов и не тратить на еду какие-то космические суммы. Но в этот раз решила специально поставить себе задачку: собрать максимально бюджетное меню на 3 дня — вкусное, сытное и с хорошим количеством белка. Меню я уже придумала. Теперь самое интересное — сколько всё это будет стоить на самом деле. Поэтому сегодня никаких доставок — беру сумку и иду сама в магазин 🛒 Буду смотреть цены, выбирать ровно столько продуктов, сколько мне нужно, и собирать реальную корзину. А потом покажу всю закупку, чек и итоговую сумму. Без теории — как получилось на самом деле. Всё, пошла на разведку 😂 «Бюджетное меню» начинается. 💰📒